Jenis Olahraga Yang Membantu Menurunkan Berat Badan

Jenis Olahraga Yang Membantu Menurunkan Berat Badan

Selamat datang di website caracepatmenurunkanberatbadanriki.wordpress.com. Terimakasih atas kunjungan anda di website kami. Pada kesempatan kali ini kami akan memberikan informasi mengenai jenis olahraga yang membantu menurunkan berat badan. Untuk anda yang sedang berdiet tentu program diet anda harus diimbangi dengan olahraga yang rutin untuk mendapatkan hasil yang ooptimal. Lalu apa saja jenis olahraga yang dapat membantu menurunkan berat badan? Mari simak informasi berikut ini.

odietJenis Olahraga Yang Membantu Menurunkan Berat Badan,- Olahraga sangat baik untuk kesehatan tubuh kita. Orang yang berolahraga secara rutin dan teratur tentu memiliki kebugaran yang berbeda dengan orang yang jarang berolahraga. Dengan berolahraga tubuh kita akan menjadi kuat dan sehat. Selain membuat tubuh kita kuat dan sehat, ternyata olahraga juga mampu membantu menurunkan berat badan. Jadi untuk anda yang sedang menjalankan program diet, sebaiknya harus diimbangi dengan olahraga secara rutin dan teratur untuk mendapatkan bentuk tubuh yang anda inginkan. Berikut ini adalah jenis olahraga yang membantu menurunkan berat badan:

  • Berenang
    Bagi sebagian orang berenang di anggap sebagai salah satu cara yang bisa membantu untuk menurunkan berat badan. Jika anda menerapkankannya, pembakaran kalori dalam aktifitas renang bisa membantu anda mengurangi 500 hingga 550 kalori dalam tubuh.
  • Push up – Sit up
    Sit-up adalah latihan terbaik untuk membakar lemak perut. Sedangkan Push-up membantu anda mengurangi dan membentuk bagian lengan dan dada. Kedua latihan ini dapat mengurngi klori hingga 450 kalori.
  • Bersepeda
    Bersepeda adalah salah satu latihan paling mudah dan efisien dalam membakar lemak di tubuh anda. Serta membantu membentuk otot d bagian paha hingga betis anda. Bersepeda dapat mengurangi kalori anda hingga 450 kalori.
  • Berjalan cepat dan berlari
    Berjalan cepat juga merupakan salah satu aktivitas menurunkan berat badan. Cukup 1 jam sehari anda melakukan aktivitas ini, anda sudah dapat membakar 600 kalori. Sedangkan berlari, adalah satu dari 5 Olahraga paling efektif dan murahuntuk mengurangi berat tubuh anda. Berlari 5mph dalam sejam mengurangi 450 kalori anda.
  • Skipping
    Olahraga skipping atau loncat tali termasuk salah satu olahraga yang paling banyak membakar kalori. Sekitar 700kalori akan terbakar jika anda melakukannya dalam 1 jam. Di butuhkan sedikit waktu untuk membiasakan tubuh anda mahir mempraktekan olahraga ini, di karenakan skipping merupakan bagian dari olahraga berat.

slmItulah beberapa jenis olahraga yang mampu menurunkan berat badan. Anda bisa mempraktekkan beberapa jenis olahraga diatas untuk mengimbangi program diet yang anda jalani. Jika anda ingin mendapatkan bentuk tubuh indah dalam waktu yang singkat tanpa diet dan olahraga, kami punya solusinya. Cobalah konsumsi obat pelangsing herbal Slimming Capsule dari Green World. Obat pelangsing ini terbuat dari bahan-bahan alami pilihan yang berkhasiat menurunkan berat badan dalam waktu yang singkat.

Obat ini dikembangkan oleh para ahli dan diolah dengan teknologi yang canggih sehingga menghasilkan produk yang berkualitas. Slimming Capsule tidak menimbulkan efekbaca selengkapnya samping apapun dan aman dikonsumsi setiap hari. Sudah banyak yang membuktikan khasiat dari Slimming Capsule. Untuk informasi selengkapnya silahkan klik>>> Cara Cepat Menurunkan Berat Badan

Posted by: Cara Cepat Menurunkan Berat Badan

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s