Mitos Seputar Diet

mitosMitos Seputar Diet,- Bagi beberapa orang, diet merupakan suatu keharusan untuk menjaga penampilan agar lebih percaya diri. Diet tidak bisa dijalankan secara sembarangan, anda tetap harus mendengarkan anjuran dari tenaga profesional agar tidak membahayakan kesehatan anda sendiri. Banyak orang yang salah dalam menjalani program diet dan akibatnya kesehatan mereka terganggu. Penyebabnya mereka tertipu dengan mitos yang mereka dengar tentang diet. Untuk itu, kami akan memberikan informasi tentang mitos seputar diet agar anda tidak salah lagi dalam menjalani program diet. Berikut ini adalah mitos seputar diet:

  • Mengurangi karbohidrat, menurunkan berat badan
    Hal ini tidak benar, karena untuk membakar lemak, Anda harus memenuhi kebutuhan kalori sebagai sumber energi. Tanpa karbohidrat, Anda hanya akan merasa lelah dan berpikir seolah-olah cara ini akan berhasil.
  • Olahraga ringan membakar lebih banyak lemak daripada olahraga dengan intensitas tinggi
    Meskipun Anda akan membakar lebih banyak lemak daripada karbohidrat selama sesi olahraga ringan, total pembakaran kalori sebenarnya tergantung pada durasi latihan. Olahraga dengan intensitas tinggi, bagaimanapun, menyebabkan pembakaran lebih lama, bahkan setelah beberapa hari. Inilah yang merupakan proses pembentukan tubuh.
  • Minum air putih akan menurunkan berat badan
    Mitos ini tidak benar. Kebanyakan orang berpendapat bahwa dengan minum air putih maka akan mengurangi rasa lapar, karena air akan mengisi lambung. Hal ini memang benar adanya, tetapi efek tersebut hanyalah sementara saja. Pada saat kita minum air akan melewati lambung dan menuju usus halus. Namun demikian dalam waktu yang singkat kita akan kembali merasa lapar.
  • Makan malam akan membuat gemuk
    Sebuah studi tahun 2012 membandingkan orang yang makan karbohidrat sepanjang hari dan orang yang makan karbohidrat saat makan malam. Kelompok kedua, yakni yang mengkonsumsi karbohidrat di malam hari, kehilangan bobot tubuh lebih banyak. Tidak hanya itu, mereka juga mampu kenyang lebih lama, sehingga tidak mudah kelaparan di siang hari.

slmItulah beberapa mitos seputar diet yang harus anda ketahui sebelum anda menjalani program diet. Bila anda ingin mendapatkan hasil yang optimal dalam mendapatkan bentuk tubuh yang ideal tanpa harus diet, kami sarankan anda untuk mengkonsumsi Slimming Capsule. Slimming Capsule adalah obat pelangsing herbal yang terbuat dari bahan-bahan alami pilihan yang sudah teruji klinis mampu menurunkan berat badan dalam waktu yang relatif singkat.

Sudah banyak orang yang membuktikan keampuhan Slimming Capsule dalam menurunkan berat badan, dan hasilnya dengan mengkonsumsi Slimming Capsule secara rutin mereka mendapatkan bentuk tubuh ideal seperti yang mereka inginkan. Slimming baca selengkapnyaCapsule aman dikonsumsi setiap hari karena tidak menimbulkan efek samping.Untuk mendapatkan informasi lengkap mengenai Slimming Capsule silahkan klik>>> Obat Pelangsing Yang Alami

Posted by: Cara Cepat Menurunkan Berat Badan

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s